Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2021
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2289 kkal
|
Lemak: 136,96g | Prot: 121,75g | Karb: 140,23g.
Makan Pagi: Erdbeermarmelade, Greußener Rohschinken, Wiesbauer Salzburger Scherzl, Roi De Trefle Grand Classique, Butter, Gekochtes Ei, Bauernbrot, Cappuccino. Makan Siang: Chef Select Baked Potatoes, Wiesbauer Spare Ribs. Camilan/Lainnya: Aldi Tannenbaumeis, Lindt Lindor Kugeln. lagi...
|
|
3447 kkal
|
Latihan:
Menyekop Salju - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|