Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2813 kkal
|
Lemak: 102,96g | Prot: 180,12g | Karb: 283,99g.
Makan Pagi: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Makan Siang: Вода, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Куриная Грудка Отварная, Главсуп Суп Лапша с Курицей, Лента Хлеб Тостовый. Makan Malam: Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Beluga Водка, Global Village Корнишоны Маринованные, Картофель Отварной, Капитан Морей Форель Радужная. Camilan/Lainnya: Дружба Плавленный Сыр, Лента Хлеб Тостовый. lagi...
|
|
2812 kkal
|
Latihan:
Магазины - 1 jam, зарядка - 1 jam, Массонабор-1,000 - 1 jam, РСК - 20 jam, NEAT - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|