Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
138,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 68,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 44,51g | Prot: 33,86g | Karb: 176,11g.
Makan Pagi: Castello Höhlenkäse, Dulano Bayerischer Leberkäse Fein, Lidl Weizenmischbrot, Lidl Ziegenfrischkäse, Gurke (Geschält), Lidl Roggenvollkornbrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Ja! Schokoküsse. Makan Malam: Grandiso Lockerer Sahne Pudding Schokolade, Leichter Salat mit Scampi und Röskartoffeln. lagi...
|
|
3719 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan F.r.E.d.D.y
|