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F.r.E.d.D.y
Bergabung Januari 2021
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Riwayat Berat Badan

Berat Awal
142,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 75,4 kg

Berat badan saat ini
67,4 kg
Capaian: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
70 kg
Sisa: 2,6 kg
Huhuu ihr Lieben Mitstreiter ☺️

Ich wollt mich hier mal vorstellen. Bin ja auch ne ganze Weile schon mit dabei.
Ich bin noch U30 🙈 und bin 180cm und paar Zerquetschte groß.
Mein Startkampfgewicht zu Beginn mit FS lag bei 142,8kg im Januar '21. Bis dato hatte ich mich schon etwas von meinem Höchst runtergekämpft (ca. 156kg), mich aber zum Jahreswechsel zu 2021 für eine kontrollierte und dokumentierte drastische Gewichtsreduktion entschieden.

Geschafft habe ich mein vorheriges Ziel von 80kg am 17.Juli '23. Bin stolz wie Bolle drauf....Könnt ihr euch nicht vorstellen.
Allerdings bin ich aktuell noch "in Übung" und habe mir ein neues Ziel von 70kg soeben (25.Juli 2023) gesetzt. Dann muss aber auch gut sein und das große halten fängt an. Erfahrungsgemäß der schwierigste Part von dem ganzen Gewichts-Hin-und-Her-Wirrwarr!

Ich wünsche euch allzeit frohes Ab- bzw. Zunehmen (je nach dem was ihr anstrebt) und starke Nerven. Der Schweinehund und das Teufelchen sind allgegenwärtig.💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 -Auf jeden Fall bei dem Thema Gewicht weswegen wir uns auf dieser Plattform bewegen.

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Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu Up


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