|
One step forward, two steps back. Was hoping to be 165 for this weigh-in.
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
698 kkal
|
Lemak: 37,26g | Prot: 28,38g | Karb: 65,16g.
Makan Pagi: Olive Oil, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Calavo Avocado. Makan Siang: Mashed Potato made with Sour Cream and/or Cream Cheese and Fat (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Camilan/Lainnya: Philippine Brand Dried Mangoes. lagi...
|
|
101 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timetodropthelbs
|