Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2452 kkal
|
Lemak: 91,98g | Prot: 177,84g | Karb: 224,25g.
Makan Pagi: Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Яйцо (Целое), Artfruit Авокадо ХАСС, Green Milk Молоко Фундучное. Makan Siang: Лента Банан, Green Milk Молоко Фундучное, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Рисовый Суп с Индейкой, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Optimum Nutrition Platinum Гидролизат Протеина. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Bravolli Киноа, Лента Индейка в Соевом Соусе. Camilan/Lainnya: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Green Milk Молоко Фундучное. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dasha_sportlife
|