Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1775 kkal
|
Lemak: 85,04g | Prot: 63,11g | Karb: 185,25g.
Makan Pagi: Himbeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Knusperone Schoko-Knusper Müsli, Cappuccino. Makan Siang: Heinz Tomato Ketchup, Senf, Philadelphia Kräuter, Rucola, Sonnenblumenöl, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen, Kartoffeln, Vollkornbrötchen. Makan Malam: Maggi Magic Asia Noodle Cup Duck. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Kugeln, Coppenrath & Wiese Windbeutel-Kirsch-Torte. lagi...
|
|
2632 kkal
|
Latihan:
Menyekop Salju - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|