Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2011
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 39,68g | Prot: 47,72g | Karb: 200,02g.
Makan Pagi: Pink Grapefruit Juice, Coffee, Sugar, French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Turkey Bacon, Heart Healthy 100% Whole Wheat Bread, Oatmeal with Fruit, Sugar Free Metamucil, Water (Bottled). Makan Siang: french's mustard, Heart Healthy 100% Whole Wheat Bread, water, evergood. Makan Malam: Coca-Cola Classic Soda, digiorno. Camilan/Lainnya: 1% Fat Milk, metamucil, Water (Bottled), Water (Bottled), 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Water (Bottled). lagi...
|
|
2465 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Duduk - 1 jam dan 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 35 menit, Berdiri - 2 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pxwill
|