Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 33,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1475 kkal
|
Lemak: 59,61g | Prot: 189,00g | Karb: 42,15g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Makan Siang: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Лук, Индана Приправа для Рыбы , Укроп, Майонез, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Горбуша. Makan Malam: Индана Приправа для Рыбы , Зеленый Лук, Индана Приправа для Рыбы , Зеленый Лук, Лимонный Сок, Горбуша. Camilan/Lainnya: Мирролла Рыбий Жир . lagi...
|
|
3339 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 17,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akvacheva1994
|