Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2013
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77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1642 kkal
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Lemak: 53,09g | Prot: 97,86g | Karb: 208,88g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Queijo Branco, Café, Glória Leite em Pó Desnatado, Firenze Pão de Forma Integral Light. Makan Siang: Sadia Filé de Peito de Frango, Tio João Arroz Integral tipo 1, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Camil Feijão Preto. Makan Malam: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral tipo 1, Sadia Filé de Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Mãe Terra Cacau em Pó, Jasmine Farelo de Aveia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ameixa Seca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçãs Fuji. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Monicamel
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