Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2011 kkal
|
Lemak: 75,21g | Prot: 129,16g | Karb: 210,22g.
Makan Pagi: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Ряженка 4%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Лебедянь Молоко Творог 9%, Овсяное Печенье ПП. Makan Malam: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Какао-Порошок (Несладкий), Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Овсяное Печенье ПП, Липтон Зеленый Чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Щи с Мясом. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan eak1199
|