Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2011
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1371 kkal
|
Lemak: 37,89g | Prot: 92,97g | Karb: 169,61g.
Makan Pagi: coffee, Nonfat Cottage Cheese, sliced pineapple. Makan Siang: onions, salad mix, southwest chicken breast, cucumbers, Mushrooms, Lite Ranch Salad Dressing, shredded cheese. Makan Malam: green beans, brown rice with chicken broth. Camilan/Lainnya: ovaltine, Slow Churned Vanilla Bean Ice Cream, 1% Fat Milk, Chex mix, Organic 70% Dark Chocolate. lagi...
|
|
2560 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Breezyb
|