|
Am Wochenende kaum Sport gemacht.
|
104,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2584 kkal
|
Lemak: 127,14g | Prot: 130,43g | Karb: 191,05g.
Makan Pagi: Wiesbauer Kaminfeger, Passionsfrucht, Grünländer Mild & Nussig, Cocktailtomaten, Golden Toast Butter Toast, Rührei, Cappuccino. Makan Siang: Entenbrust, Gut & Günstig Tagliatelle, Hühnerbrühe. Makan Malam: Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Essiggurken, Lidl Bergkäse, Rote Paprika, Bauernbrot, Milbona Kräuterquark, OceanSea Makrelenfilet Pfeffer. Camilan/Lainnya: Weihnachtsplätzchen. lagi...
|
|
2932 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|