Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
919 kkal
|
Lemak: 29,56g | Prot: 73,61g | Karb: 81,13g.
Makan Pagi: Goldähren Vollkorn Sandwich, Dulano Geflügel-Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Diäko Fischsuppe Neptun. Makan Malam: Filinchen Original, Wyld Low Carb Müsli Cranberry & Buchweizen, Desira Skyr Himbeer-Cranberry. Camilan/Lainnya: Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild. lagi...
|
|
1785 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 36 menit, Istirahat - 4 jam dan 34 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|