Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2011
|
151,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 60,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
781 kkal
|
Lemak: 20,31g | Prot: 50,68g | Karb: 100,35g.
Makan Pagi: Instant Breakfast No Sugar Added Milk Chocolate. Makan Siang: Lemonade Drink Mix, Market Creations Asiago Cheese Tortelloni. Makan Malam: Lemonade Drink Mix, Vegetable Beef Soup (Prepared with Water). Camilan/Lainnya: Light Fat Free Very Cherry Yogurt. lagi...
|
|
3833 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tfgood
|