Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2734 kkal
|
Lemak: 121,70g | Prot: 133,54g | Karb: 306,15g.
Makan Pagi: Вода, Кофе, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Виктория Салат из Курицы с Ананасом, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода. Makan Siang: Вода, Чай, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые. Makan Malam: Перекресток Грейпфрут Красный, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Тушеные Овощи, Говядина Постная, Котлета Свиная. Camilan/Lainnya: Курага, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые, Дружба Плавленный Сыр. lagi...
|
|
2737 kkal
|
Latihan:
Магазины - 1 jam, NEAT - 1 jam, РСК - 19 jam, зарядка - 1 jam, Массонабор-870 - 1 jam, растяжка - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|