Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2013
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 27,75g | Prot: 36,61g | Karb: 116,59g.
Makan Pagi: Чак-Чак, Кабачковые Оладьи, Чай Несладкий, Orion Choco-Pie. Makan Siang: Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом. Makan Malam: Куриная Грудка на Пару. Camilan/Lainnya: Мохито. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zubek
|