Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2021
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1451 kkal
|
Lemak: 40,85g | Prot: 78,47g | Karb: 194,59g.
Makan Pagi: Carrefour Drink Soia, Cavanna Muesli con Cioccolato, Caffè (dalla Moca). Makan Siang: Torta di Mele Light di Ale, Caffè (dalla Moca), Cipolle, Esselunga Riso Baldo Parboiled, Conad Olio di Mais, Verza. Makan Malam: Conad Formaggio Spalmabile Alimentum, Fiorentini Bio Gallette con Quinoa, Conad Aceto Balsamico di Modena IGP, Conad Olio di Mais, Broccoli, Conad Tonno al Naturale. Camilan/Lainnya: Invernizzi Formaggio Grana 50 Mesi , Penny Market Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi, Arance, Conad Petto di Pollo al Forno. lagi...
|
|
304 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 14 menit, TRX - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 57 menit, Apple Health - 14 jam dan 49 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 42HandsUP
|