Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2013
|
107,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1877 kkal
|
Lemak: 91,23g | Prot: 81,88g | Karb: 181,14g.
Makan Pagi: Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Tea with Milk. Makan Siang: Tea with Milk, Cheddar Type Processed Cheese, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Makan Malam: Lenard's Chicken Kiev, Roasted Potato, Tea with Milk, Coles Frozen Mixed Vegetables (Peas, Corn, Carrot). lagi...
|
|
2743 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slackpat
|