Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2010
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2010:
|
855 kkal
|
Lemak: 29,74g | Prot: 49,80g | Karb: 94,70g.
Makan Pagi: Protein Energizer - Rich Chocolate, Hazelnut Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Makan Siang: Baby-cut California Carrots, Whole New Potatoes, Cabbage, Corned Beef Brisket (Cured). Makan Malam: *M-TAIPAI LOW CARB ORANGE CHC*. lagi...
|
|
2289 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 14 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 17 jam dan 16 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 55 Chevy
|