Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2021
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
730 kkal
|
Lemak: 18,55g | Prot: 42,41g | Karb: 96,53g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldblume Baguette Brötchen, Kaffee. Makan Siang: Clementinen, Snack Time Chicken Tikka Masala mit Hähnchenfleisch und Basmatireis. Makan Malam: Filinchen Original, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing. lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 49 menit, Istirahat - 4 jam dan 21 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|