Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2013
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
833 kkal
|
Lemak: 3,80g | Prot: 13,03g | Karb: 205,76g.
Makan Pagi: Orangensaft (Gekühlt, enthält Konzentrat). Makan Siang: Bananen, Rinderbrühe, Braeburn Äpfeln. Makan Malam: Bananen, Braeburn Äpfeln, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Rinderbrühe. Camilan/Lainnya: Hengstenberg Knax Gurken, Orangensaft. lagi...
|
|
2778 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|