Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
107,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2084 kkal
|
Lemak: 81,37g | Prot: 135,11g | Karb: 204,76g.
Makan Pagi: Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Banane, Clementinen, Ahornsirup, Haferflocken, Vitalis Knuspermüsli Plus Nussmischung, Cappuccino. Makan Siang: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Currysoße. Makan Malam: Milbona Kräuterquark, Möhren, Gekochtes Ei, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert , Rote Paprika, Bauernbrot, Aldi Prosciutto Di San Daniele, Cucina Culatello Di Parma . Camilan/Lainnya: Aldi Tannenbaumeis . lagi...
|
|
2850 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|