Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
854 kkal
|
Lemak: 36,22g | Prot: 45,07g | Karb: 86,06g.
Makan Pagi: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Jawara Saus Sambal, Telur, Indocafe Original Blend, Ellenka Fiber Creme. Makan Siang: Tempe Bacem, Finna Sambal Ijo Uleg, Wortel Dimasak, Indofood Kecap Manis, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Coklat. Makan Malam: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Telur, Tempe Bacem, Wortel Dimasak, Jawara Saus Sambal, Indofood Kecap Manis, Nasi Coklat. Camilan/Lainnya: Cimory Minuman Yogurt Original, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. lagi...
|
|
1736 kkal
|
Latihan:
Cardio - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bunda Ninuk
|