Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2013
|
122,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 40,47g | Prot: 49,88g | Karb: 239,79g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Milchkaffee, Oreo Keks. Makan Malam: Ja! Bauernbrot, Kürbiscremesuppe. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
3566 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Decharisma
|