Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 49,59g | Prot: 124,58g | Karb: 133,75g.
Makan Pagi: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Clara de Ovo, Café (Infusão), Ovo Mexido. Makan Siang: Kenko Gergelim Branco Tostado, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Abóbora Cabotia, Rúcula, Tomates. Makan Malam: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Milho Verde. Camilan/Lainnya: Member's Mark Castanha de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Black Skull 100% Whey Protein, Uvas-Passas, Sabor da Terra Semente de Chia, Yorgus Yorgus Ultra Frutas Silvestres, Da Colônia Pasta de Amendoim, Black Skull 100% Whey Protein, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sil Sloboda
|