Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2021
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2564 kkal
|
Lemak: 61,44g | Prot: 217,77g | Karb: 278,15g.
Makan Pagi: Вода, Маккорн Попкорн Карамельный, 365 Дней Молоко 1,5%, Kevin Levrone Изолят, Кофе, Магнит Яблоко, Чай, Аладушкин Багет Классический, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Салат Оливье, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Главсуп Суп Лапша с Курицей, Молодая Морковь. Makan Malam: Кофе, Магнит Мандарин, Кофе, Икра Красная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай, Молодая Морковь, Капитан Морей Форель Радужная. Camilan/Lainnya: Аладушкин Багет Классический, Яблоко Зеленое, Красная Цена Творог 1,8%. lagi...
|
|
2565 kkal
|
Latihan:
NEAT - 1 jam, Магазины - 1 jam, РСК - 19 jam, растяжка - 1 jam, зарядка - 1 jam, Массонабор-740 - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|