Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2009
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 43,00g | Prot: 61,00g | Karb: 235,50g.
Makan Pagi: Fiber One Strawberry, Fiber One Caramel. Makan Siang: Light Ranch, Lean Pocket, Quaker Bar, Smart Ones Angel Hair Marinara. Makan Malam: Fiber One Strawberry, honey mustard wendys, dukes mayo, roast beef slice, Light Honey Wheat Bread. lagi...
|
|
2069 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan phonixrise
|