Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2009
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 9,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 27,00g | Prot: 49,00g | Karb: 167,00g.
Makan Pagi: Light Cranberry Juice Cocktail, Hard Boiled Egg. Makan Siang: Hard Boiled Egg, Protein Powder, Chocolate. Makan Malam: Sweet & Spicy Orange Zest Chicken. Camilan/Lainnya: Lemon-Lime Gatorade, Large Star Crunch. lagi...
|
|
3125 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan goffmt
|