Jurnal Bunti I., 01 Jan 21

Fett: 27.00%, W:50.1, M:35.6, Bauchumfang: 101 cm.

Ziel sind mehr als 10kg weniger bis September 2021, scheiß Übergewichtsschnarchen muss aufhören.

Ab heute Süßzeug Reduzierung bis auf 1x Honig im schwarzen Tee.

86,2 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 14,2 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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1020 kkal

Lemak: 59,34g | Prot: 67,15g | Karb: 53,67g.   Makan Siang: Offset Pretty Little Meal . Makan Malam: Griechischer Salat. Camilan/Lainnya: Egle Braune Soße. lagi...

2252 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...