Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2020:
|
2395 kkal
|
Lemak: 123,23g | Prot: 182,67g | Karb: 137,02g.
Makan Pagi: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Жареное Яйцо, Oltermanni Сыр 29%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Фермерский Продукт Молоко 4%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Северная Долина Творог 9%, Кальмар Отварной, Рис Отварной. Makan Malam: Арахис, Багет, Лунское Море Икра Сазана, Сыр Пармезан (Твердый), Свиная Отбивная, Избенка Салат Цезарь . Camilan/Lainnya: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Роскон Шпроты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная, Салат Оливье, Салат из Крабовых Палочек. lagi...
|
|
200 kkal
|
Latihan:
Легкая силовая тренировка - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antillopa11
|