Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2020
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2020:
|
3921 kkal
|
Lemak: 170,49g | Prot: 180,86g | Karb: 408,19g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Makan Siang: Кофе Латте, Slakon Панкейк, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой. Makan Malam: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное , Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|