Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2020
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
849 kkal
|
Lemak: 30,39g | Prot: 69,61g | Karb: 72,36g.
Makan Pagi: REWE Bio Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Vollkorn Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Meine Metzgerei Schweinegulasch, Gekochtes Sauerkraut, Almtaler Serviettenknödel. Makan Malam: Gurke (Geschält), Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra mit Meersalz, Goldähren Vollkorn Sandwich (38g). lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|