Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2020
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 35,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
1896 kkal
|
Lemak: 113,99g | Prot: 77,92g | Karb: 113,47g.
Makan Pagi: Moccona Classic Medium Roast, Uncle Tobys Oats Quick, Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup, So Good Barista Edition Almond. Makan Siang: Woolworths Select Free Range Eggs, McCain Healthy Choice Straight Cut Chips, Capsicum, Liddells Lactose Free Cheese, Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, Mushrooms, Tip Top Sandwich Thins Wholemeal. Makan Malam: Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, Mushrooms, Always Fresh Kalamata Olives Pitted, Perfect Italiano Perfect Pizza, Garlic Powder, Picasso Kitchen Cauliflower Pizza Base, Capsicum, Red Onions. Camilan/Lainnya: Bounce Keto Almond Vanilla, Dairylea Cheese Pods, Noshu Choc Caramel Crunch. lagi...
|
|
2388 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 15 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krelly
|