Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
781 kkal
|
Lemak: 26,53g | Prot: 47,67g | Karb: 88,98g.
Makan Pagi: Goldähren Vollkorn Sandwich, Gut & Günstig Edel Salami, Kaffee. Makan Siang: Clementinen, Spiegelei, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Makan Malam: REWE Bio Kochschinken, Banane, Milbona Skyr Pur, Chia-Samen. Camilan/Lainnya: Wintertraum Oblaten-Lebkuchen. lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
28 Des 20 oleh anggota: schnorra
|
Guten Morgen liebe Mona 🙋♀️🤗
28 Des 20 oleh anggota: Levka...
|
28 Des 20 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
|
Guten morgen 😃 ich wünsche dir einen schönen Tag 🍀🍀
28 Des 20 oleh anggota: Ranger 1966
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|