Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2020
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
2656 kkal
|
Lemak: 119,34g | Prot: 167,64g | Karb: 220,11g.
Makan Pagi: Вода, Кофе, Магнит Яблоко, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Карат Сыр Плавленый Дружба, Рис Отварной, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Makan Siang: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Молодая Морковь. Makan Malam: Перекресток Грейпфрут Красный, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Молодая Морковь. Camilan/Lainnya: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Карат Сыр Плавленый Дружба, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Красная Цена Творог 1,8%. lagi...
|
|
2658 kkal
|
Latihan:
РСК - 19 jam, NEAT - 1 jam, Магазины - 1 jam, Массонабор-610 - 1 jam, растяжка - 1 jam, зарядка - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|