Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
2924 kkal
|
Lemak: 82,14g | Prot: 181,91g | Karb: 368,07g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Селяночка Овсяные Хлопья. Makan Siang: Картофель (с Кожурой), Каравай Пита, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Молодая Кукуруза. Makan Malam: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мандарины, Гречка Отварная, Форель на Пару. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофель (с Кожурой), J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|