Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2020
|
77,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
2995 kkal
|
Lemak: 101,27g | Prot: 166,58g | Karb: 369,54g.
Makan Pagi: Гречка Отварная, Данон Термостатная Натуральный Биойогурт. Makan Siang: Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Глобус Гурмэ Шашлык из Индейки, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Makan Malam: ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Котлеты из Куриной Грудки, La Molisana Макароны Пружинки. Camilan/Lainnya: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Гречка Отварная, Geneticlab Амилопектин, Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan. lagi...
|
Kehilangan 7,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|