Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2020
|
95,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2020:
|
2057 kkal
|
Lemak: 55,75g | Prot: 186,43g | Karb: 213,70g.
Makan Pagi: Ground Pork (Frozen, Cooked) , Price Chopper Mild Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Egg Whites International 100% Egg Whites, Mission Wraps Original. Makan Siang: Kroger Frozen Broccoli Cuts, Jasmine Rice (Cooked), Ground Pork (Frozen, Cooked) . Makan Malam: Kroger Frozen Broccoli Cuts, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Mission Carb Balance Sundried Tomato Basil. Camilan/Lainnya: PBfit Peanut Butter Powder , Kroger Low Fat Cottage Cheese, Rivalus Clean Gainer, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Great Value Frozen Peaches. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan All_Pain_No_Gainz
|