Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2020
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65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2020:
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1938 kkal
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Lemak: 33,36g | Prot: 117,14g | Karb: 185,19g.
Makan Pagi: Croissant o Cornetto, Monster Energy Ultra, Pam Panorama Yogurt Greco 0%, Tre Mulini Bran Sticks. Makan Siang: Mandorle, Prosecco, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Pane Integrale, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Carpaccio di Manzo. Makan Malam: Gelco Goleador, Lindt Fondente 100%, Ichnusa Birra , Maionese, Avocado, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Salmone, Maionese, Avocado, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Maionese, Avocado, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Sashimi di Tonno, Prosecco. lagi...
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2167 kkal
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Latihan:
Lari - 13 km/jam - 6 menit, Lari - 11 km/jam - 38 menit, Istirahat - 17 jam dan 54 menit, Tidur - 5 jam dan 22 menit. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan calavera73
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