Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2020
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 36,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2020:
|
1006 kkal
|
Lemak: 56,80g | Prot: 36,34g | Karb: 73,14g.
Makan Pagi: Woolworths Select Free Range Eggs, Avocado, Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, So Good Barista Edition Almond, Natvia 100% Natural Sweetener, Subway Capsicum (3 Strips), Mushrooms, Moccona Strong Cappuccino, Tip Top Sandwich Thins Wholemeal, Moccona Classic Medium Roast. Makan Siang: McCain Healthy Choice Straight Cut Chips. Camilan/Lainnya: Noshu Choc Caramel Crunch, Noshu Choc Caramel Crunch, Noshu Caramel Spice Donut, Pepsi Max Pepsi Max Creaming Soda, Ajita's Vege Chips Sweet & Sour. lagi...
|
|
2741 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 15 menit, Berbelanja - 45 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krelly
|