Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
691 kkal
|
Lemak: 24,67g | Prot: 52,86g | Karb: 63,59g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Edel Salami, Lieken Urkorn Brot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Chiabrot, Baumann Würzfleisch. Makan Malam: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Spitzpaprika, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel. Camilan/Lainnya: Gut Langenhof Hähnchenbrust-Filetstücke. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|