Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
2088 kkal
|
Lemak: 60,87g | Prot: 120,90g | Karb: 278,52g.
Makan Pagi: Kumquat, Mandeln, Krüger Kakaopulver, Andechser Natur Joghurt 0,1%, Mangos, Passionsfrucht, Blutorange, Dennree Mandeldrink Natur, Hanf Natur Hanfproteinpulver, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Karotten. Makan Siang: Kiwi, Body Attack Power Protein Bar, Fitmeals Low Carb Schokodrops, Hanf Natur Hanfproteinpulver, Sevenhills Maca Powder, Mangos, Andechser Natur Joghurt 0,1%, Banane. Makan Malam: Getrocknete Aprikosen, Salakis Feta Light, Rote Beete, Petersilienwurzel, Kokosöl, Frühlingszwiebeln, Mangold. Camilan/Lainnya: Foodspring Protein Schokolade, ESN Designer Bar Peanut Caramel, Stollen, Gewürzgurken. lagi...
|
|
2169 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 15 menit, Gym - 45 menit, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan susi_son
|