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Wundert mich nicht - gestern Abend frisches Brot gebacken und ich konnte nicht widerstehen.
Wünsche euch allen einen guten Start in die Weihnachtswoche und geht alles ganz relaxt an.
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51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
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893 kkal
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Lemak: 42,49g | Prot: 33,14g | Karb: 95,49g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Leckerrom Rahmkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Brot, Kaffee. Makan Siang: Marinierter Hering, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Bratkartoffeln, Spitzpaprika, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Camilan/Lainnya: Lebkuchen, Clementinen. lagi...
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1758 kkal
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Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 1 menit, Istirahat - 5 jam dan 9 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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