Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2013
|
123,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
601 kkal
|
Lemak: 27,28g | Prot: 49,79g | Karb: 42,07g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Malam: Kalbsschnitzel, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing. lagi...
|
|
3636 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Decharisma
|