|
Oh ...................
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
861 kkal
|
Lemak: 31,81g | Prot: 31,83g | Karb: 114,54g.
Makan Pagi: Purland Hackepeter, Banane, Goldähren Vollkorn Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Tzatziki, Pommes Frites. Makan Malam: Clementinen, Goldähren Vollkorn Sandwich, Purland Hackepeter. Camilan/Lainnya: Suchard Kakao Express. lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 1 menit, Istirahat - 5 jam dan 9 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|