Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
1668 kkal
|
Lemak: 70,69g | Prot: 128,68g | Karb: 129,78g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia, Café (Infusão). Makan Siang: Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Carne Moída Refogada, Scala Queijo Colonial, Ovo. Camilan/Lainnya: Peras, Ameixas, Nescafé Tradicional, Banana Prata, Iogurte Natural, Black Skull 100% Whey Protein, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Leite (Leite Integral). lagi...
|
|
119 kkal
|
Latihan:
Pilates - 38 menit, Google Fit - 23 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sil Sloboda
|