Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
1818 kkal
|
Lemak: 62,00g | Prot: 106,68g | Karb: 196,84g.
Makan Pagi: Dennree Mandeldrink Natur, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Dr. Almond Bambusfaser, DM Bio Hanfmehl, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, Ananas, Kiwi, Fitmeals Low Carb Schokodrops , Aldi Bio Flohsamen, Ei. Makan Siang: Body Attack Power Protein Bar, Blutorange, Sevenhills Maca Powder, Kirschtomaten, Bananen, Andechser Natur Joghurt 0,1%, Hanf Natur Hanfproteinpulver, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Makan Malam: Walnüsse, Spitzpaprika, Äpfel, Wirsing, Frühlingszwiebeln, Harzer Harzer Käse, Olivenöl, Hengstenberg Feiner Walnussessig. Camilan/Lainnya: Getrocknete Pflaumen, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Foodspring Protein Schokolade. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Gym - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan susi_son
|