Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
2524 kkal
|
Lemak: 99,70g | Prot: 178,08g | Karb: 228,97g.
Makan Pagi: Вода, Кофе, Яблоко Зеленое, Вода, Kevin Levrone Изолят, Лента Хлеб Тостовый, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, 365 Дней Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Лента Хлеб Тостовый, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Makan Siang: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Маккорн Попкорн Карамельный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко Зеленое, Кофе, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Makan Malam: Вода, Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Молодая Морковь, SPAR Печень Говяжья. Camilan/Lainnya: Дружба Плавленный Сыр, Лента Хлеб Тостовый. lagi...
|
|
2525 kkal
|
Latihan:
РСК - 19 jam, Магазины - 1 jam, NEAT - 1 jam, зарядка - 1 jam, растяжка - 1 jam, Массонабор-480 - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|