Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 36,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
1389 kkal
|
Lemak: 82,95g | Prot: 66,77g | Karb: 83,51g.
Makan Pagi: So Good Barista Edition Almond, Avocado, Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, Woolworths Select Free Range Eggs, Natvia 100% Natural Sweetener, Moccona Strong Cappuccino, Mushrooms, Subway Capsicum (3 Strips), Tip Top Sandwich Thins Wholemeal, Moccona Classic Medium Roast. Makan Siang: McCain Healthy Choice Straight Cut Chips, Pepsi Max Pepsi Max Creaming Soda. Makan Malam: Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, Mushrooms, Always Fresh Kalamata Olives Pitted, Perfect Italiano Perfect Pizza, Garlic Powder, Picasso Kitchen Cauliflower Pizza Base, Red Onions, Capsicum. Camilan/Lainnya: Bounce Keto Almond Vanilla, Noshu Choc Caramel Crunch, Noshu Strawberry Donut. lagi...
|
|
2459 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krelly
|